Posiblemente haga el que publicó Chema Martinez en su libro de este año, ya os iré contando.
lunes, 25 de enero de 2010
Mapoma 2010, cambio plan entrenamiento
No se si va a ser correcto pero estoy aún a tiempo (faltan las semanas suficientes como para empezar de o), siguiendo consejos de compañeros foreros y tras el desastre de ayer (insisto, más por las sensaciones que por la marca) voy a cambiar de plan cara a Mapoma.
Posiblemente haga el que publicó Chema Martinez en su libro de este año, ya os iré contando.
Posiblemente haga el que publicó Chema Martinez en su libro de este año, ya os iré contando.
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De una mala carrera también se puede sacar algo positivo, tienes tiempo aun para preparar el Mapoma (en la pagina del maratón de Barcelona, hay planes de entrenamiento para tres meses) aunque creo que lo primero que debes hacer es recuperar ese tobillo.
ResponderEliminarSlds
Ya nos vas contando. Si te vale para algo, yo cada semana comento el plan que me pone mi entrenador y amigo Miguel, diseñado para los que somos lentos y vamos a nuestra primera maratón.
ResponderEliminarUn abrazo, y que recuperes ya los ánimos.
Las carreras fallidas sirven para aprender de los errores. A mi además me aportan motivación extra.
ResponderEliminarÁnimo con ese nuevo plan.
Encantado de haberte conocido.
Un abrazo
Nunca es tarde y menos para Mapoma.Tienes que seguir un plan que te de confianza por encima de todo.Si estas cambiando haras bien sobre todo por nuestra cabezota que es lo mas importante.Un abrazo makina.
ResponderEliminarRectificar es de sabios. ¿En qué varía un plan de otro?
ResponderEliminarFer, aún no se por cual lo voy a cambiar pero quiero uno en el que se haga más carrera continúa porque me he dado cuenta de que es lo que necesito y por otra parte le he perdido la "fe" al que estaba haciendo, eso no significa que fuese malo, es, como muy bien dice nuestro amigo Raul, problema de la cabezota, un saludo.
ResponderEliminarReta, tranquilo tienes que valorar todos los aspectos, cuando he hecho la revisión de mi carrera me he dado cuenta de un pequeño detalle, esta media era una tirada larga de calidad, no una carrera objetivo.
ResponderEliminarCuando haces una carrera objetivo esa semana bajas la carga y llegas descansado, una sesión de entreno es un paso mas dentro de la carga normal de la semana en mi caso la semana pasada hice 54 km incluida la media y sesiones de trabajo fuerte.
No obstante como la cabeza es la que acaba mandando lo que tenemos que buscar es con lo que nos encontremos mas confiados.
Un abrazo