Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

domingo, 3 de enero de 2010

Entrenamiento 03/01/2010

Hoy tocaba rodaje suave de recuperación, me han salido 6,5km. en 47':30'' y a 125 ppm de media (69% FCM).

Como siempre he metido unos 10' de estiramientos y también como siempre (en este caso, si me sobra tiempo) otros 10' de tobillos.

Finalizo la semana con una buena carga de kilómetros, 62km, y con buenas sensaciones.

1 comentario:

  1. 62 km!!!! Enhorabuena Retamalejo por las buenas sensaciones.

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