Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

viernes, 22 de enero de 2010

Entrenamiento 22/01/2010

Hoy tocaba carrera continúa muy suave:

48' cc + 6 rectas + 4' cc, total 9,55km + tobillos + ABS +estiramientos

Los ritmos de las restas han ido de 4' a 3':13'', no he podido apretar más porque he sentido molestias en el tobillo y me daba miedo forzar. Por lo demás, he ido todo el tiempo muy tranquilo y muy a gusto, sensaciones estupendas.

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