Los jueves y los martes por la mañana para mí es como doblar, entreno en el club lunes y miércoles tarde, con la diferencia que la mayor parte del tiempo entre un entreno y otro lo paso durmiendo por lo que a la mañana siguiente estoy bastante recuperado.
Pero cuesta, cuesta arrancar. Hoy tocaba 40'cc + 8 x 150 progresivos (3'20'') + tobillos + 150 lumbares + posturales + 300 abdominales + estiramientos
Mañana descanso y el sábado a rodar con los compañeros en la quedada que nos ha preparado Rafa en Soto del Real, hasta el sábado!
Los 300, ese número me encanta, buen entreno...
ResponderEliminarPor fin parece que el sábado voy a conocer un buen número de blogueros y entre ellos tambien a ti, bloguero e integrante de los forofosdelrunning.
ResponderEliminarUn saludo.
Qué pena no poder ir a la quedada!! Joo y también va Raúl!!
ResponderEliminarMe das envidia salir a esas horas, un día voy a probar.
Besos.
Me parece que seré baja en la KDD, pero surgen obligaciones ineludibles por el horizonte.
ResponderEliminarGenial entreno, Luis.
ResponderEliminarEs posible que vaya a la quedada en dos ruedas si lo autoriza el Míster y no me mato en los primeros 50 metros, que todo es posible...
el sabado nos vemos... jo, 300 abdominales...
ResponderEliminarBuenos entrenos, mucha variedad.
ResponderEliminarEl sábado nos vemos, un saludo
Me sumo a la pandilla de envidiosos!!! A mí también se me ponen los dientes largos con vuestra kedada, je,je
ResponderEliminarEspero que luego nos deis más envidia en vuestros blogs y nos los conteis!
Un saludo