Pinar del Castillo

Esta mañana me tocaba  algo más de una hora de carrera continúa y he elegido una zona por la que me gustaría hacer alguna kedada.

El total han sido 14km a 5'46'' y 142ppm, realmente el ritmo ha sido mucho mejor, entre 5'20''-30'' porque he parado mucho a hacer fotos. Muy contento con el fondo que voy cogiendo puesto que gran parte de la ruta es cuesta arriba y toda por campo, y por otra parte ha sido una recreación tanto para la vista como para relajar la mente, este sitio no está nada mal para ser la zona que es. He acabado la semana con 64km, esdecir, la que más carga ha tenido desde que he comenzado la temporada y se nota en la pesadez de las piernas sobre todo al final de la ruta. Esta tarde siguiendo los consejos del blog de Jaime me daré un masaje con hielo.

Se pueden sacar más kilómetros pero para este tipo de eventos es mejor elegir caminos más o menos amplios y sin muchos recodecos para no perdernos. La ruta que he hecho son casi 10km (aquí se ven más pero no cuento la distancia que he hecho para ir y volver a mi casa); la primera parte es llana, discurre por un valle, para posteriormente comenzar a subir pero en todo momento es muy llevadero para cualquier nivel.