Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

domingo, 5 de septiembre de 2010

XXIV CARRERA POPULAR A.VV. ALCOR (ALCORCON)

Tipo de carrera: ruta urbana

Población: Alcorcón (Madrid)

Organizador: AA VV Alcor

Fecha: 05/09/2010

Distancia: 7.300m MI GPS = 5.020m

Hora de salida: 11:00h

Facilidades de inscripción: en el lugar de salida

Cuota de inscripción: gratuita

ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR

Facilidades de la salida: bien, espacioso, tampoco éramos demasiados

Meta que nunca cruzamos
Retirada de dorsales: bien en la misma salida.

Zona de calentamiento: muy bien, zona de parques y carril bici

Lugar de llegada: el mismo de la salida, muy mal, se han puesto a dar el avituallamiento y el detalle en la misma línea con el consiguiente embotellamiento.

Recogida de chip: no había
Recogida de la bolsa: no había, un detalle solo

Bolsa del corredor: unas muñequeras
Avituallamiento en la llegada: coca-cola en el recorrido no era necesario
CARRERA

Entorno: toda por casco urbano, lo mejor el paso por la C/ Mayor.
Señalización y voluntarios: no había puntos kilométricos. En todos los cruces estaba la Policia Local haciendo un buen trabajo tanto de guía como para cortar las calles

Recorrido: el circuito no era el más adecuado para realizar marca con constantes subidas, bajadas y virajes se hacía complicado mantener el ritmo.

Comentario: carrera muy popular aunque con dos tipos de corredores bastante diferenciados, por una parte un nutrido grupo de atletas locales y algún foraneo con mucho nivel, y por otra gente del pueblo que tan solo pretendía particiipar en la carrera de sus fiestas, bueno, y los del montón como yo que no nos perdemos una, je je je, esta es la esencia del atletismo popular no?. Me encantan este tipo de carreras pero han tenido dos fallos muy gordos y reiterados, el primero la medición, es demasiada diferencia para tan poca distancia, a mí me da igual pero a la gente que la estaba disputando no les ha gustado demasiado. Lo segundo es el tema de recoger dorsales (para la clasificación) y entregar el detalle en la misma línea de meta, cuando yo he entrado, como siempre a la mitad de la clasificación, se ha montado un buen tapón. El año que viene repito, eso sí, porque también soy consciente de a donde venía.

Nº de Inscritos: 200 aprox

Mis números y sensaciones: ha sido mi primera carrera a la que venía tan solo a testearme un poco y ver como voy. Me he encontrado francamente bien, y con errores de principiante: la carrera comenzaba con una buena cuesta y a pesar de eso he marcado 4'42'' en el pimer km, no contento, y ya en llano, en lugar de recuperar, me ha salido un segundo kilómetro a 4'18'' por lo que a partir de aquí he mantenido el tipo, sin sufrir, pero con sensación de ir a tope, marcando un crono de 23'57'' (4'45'' de media) con unas pulsaciones de 167ppm nada preocupantes puesto que estábamos entre 28 y 30 grados.
Resumen: fenomenal, sin mirar el crono (salvo ahora claro) y con muchas expectativas para esta temporada que comienza.

10 comentarios:

  1. Nada Luis ya sabes estas carreras,aunque se equivoquen estan disculpados al fin y al cabo las hacen por nosotros no? Ya iran mejorando y ademas no nos cobran. Que eso tambien importa.

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  2. Bien, Luis, por lo que leo puede decirse aquello de prueba superada; sólo es el principio de una larga temporada; si las sensaciones que has tenido han sido buenas es lo que cuenta; ánimo y a seguir.

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  3. siendo gratis, se pueden perdonar bastantes errores... Buenos ritmos te han salido

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  4. Qué bien suena, Luis... Y menuda velocidad en la cuesta... claro, eres un superviviente de la Rompecorazones...
    Lo de la medición suena un poco a coña, ¿no?

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  5. Buenismo ritmo Luis!!!!!! como dice mi compadre Javitxu....hay que disculparlos....
    Esas sensaciones son lo mas importante.Tengo grandes esperanzas en esta temporada y creo k este año nos vamos a llevar grandes alegrias.Espero compartirlas!!!!!!!!

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  6. Muy bien, ya sabes que soy un fanatico de no mirar el crono en carrera e ir unicamente por sensaciones...
    Y lo dicho por otros siendo gratis se pueden perdonar algunas cosillas

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  7. Felicidades, has marcado un buen ritmo y se ve que has tenido buenas sensaciones. Te espera una buena temporada.

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  8. Qué carrerón Luis! muyy buen crono!
    La diferencia entre el GPS y lo que debería ser...ufff...
    Por ahora ir por sensaciones es lo suyo!
    bss
    Tania

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  9. Ya estás calentando motores en serio cara al otoño que nos espera, con el verano de fondo que te has dado vas a alcanzar un nivelón esta temporada.

    Un saludo.

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