Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Buscándole un nombre......


...... al entrenamiento; eso suele pasar cuando haces cosas variadas y divertidas que te vuelves loco para darle nombre a la entrada, esto no puede ser! :)

Que hemos hecho hoy? además de trabajar de lo lindo sobre piernas ya cargadas por lo trabajado, hemos realizado cambios de ritmo a ritmo? series sin descanso?

Total del entrenamiento 12km divididos en 30'cc + abdominales y TC + 8 x 500 rec. 250m + 7' VC + estiramientos, los 500 a un ritmo vivo pero sin forzar en exceso (de 4'38'' a 4'02'') los 250 recuperando en torno a 6'30''

Mañana por la mañana más ..........

6 comentarios:

  1. Para no tener nombre me parece un buen entreno...
    Bien!!!

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  2. ni falta que le hace Jaime, ha sido muy divertido y muy productivo.

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  3. Lo de los nombres siempre es muy complicado, al menos para mí; lo importante es que has disfrutado con el entreno, te lo has pasado bien y has tenido buenas sensaciones y además te han quedado ganas en la recámara para seguir haciendo lo mismo mañana por la mañana; ¿para qué un nombre?; ánimo y a seguir; un saludo.

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  4. Los entrenos anónimos suelen ser buenos así que duro y a por mas

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  5. Llámalo si quieres... "Peaso de Tute" jajaja.
    Enhorabuena por la sesión que te has marcado.

    Un abrazo.

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  6. El encontrar título a veces es demasiado complilcado....

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