He llegado a las pistas a las 18:15 marcando 35º y me he ido a las 20:15 con 32º, es decir, de todo menos fresquito.
Con esto me he dispuesto a hacer un calentamiento suave, entre lo cargadas que tenía las piernas de los días de atrás y el calor no quería forzar la máquina, a cambio, me he metido por el pinar para hacer toboganes.
Han sido 33' cc + TC + 2 x 6 x 400m rec 100m trote + VC, los cambios de ritmo (no eran series porque no hemos parado salvo entre tandas) de 4'32'' a 4'09'' el último; no muy buenos ritmos pero eran muchos cambios y no puedo con este calor.
Hoy no...
ResponderEliminarMAÑAAANAAA
Que lió tengo, ¿pero hoy no descansabas?.
ResponderEliminarAun así, me siguen gustando...
Buen entreno a pesar del calor; como siempre, en tu línea; ánimo y a seguir.
ResponderEliminarNo te preocupes de un día para otro el termómetro marcará tres bajo cero.
ResponderEliminarSaludos
Jaal
Vamos, que dentro de nada estamos con mallas, guantes y demás complementos de la temporada otoño/invierno. Buen entreno, y duro.
ResponderEliminarSi, jajajaja, no hay quien os entienda, os la pasais todo el Invierno protestando del frio, y ahora con el calor,...veniros a Panama que todo el año hace la misma temperatura,....AXFISIANTE ! ! !
ResponderEliminarDe todas maneras muy buen entreno compañero, venga ánimo que en nada ya os viene el fresquito.
Desde Panama,
FER
Fer, en el interior tenemos temperaturas muy extremas, hay pocos meses con buenas temperaturas, o hace mucho o mucho frio, no hay término medio, dentro de poco como han dicho los compañeros estaremos bajo cero, un saludo desde Madrid.
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