Esta mañana he salido dispuesto a relizar un nuevo entrenamiento de pretemporada muy similar al de ayer, sigo probando ritmos y la verdad que me encujentro bastante bien tras el descanso.Mi objetivo más inmediato es poder rodar de una forma cómoda 10-15km a 5´30'' y creo que voy por el buen camino puesto que las sensaciones están resultando excelentes; está claro que al empezar a correr un poquito mayor me está costando más llegar a cumplir algunas expectativas pero tengo grandes espreranzas en esta que va a ser mi segunda temporada completa.
El resumen de hoy es: 20'cc (5'15'') + 20' TC + 20' cc (5'07'') + ABS y estiramientos, a 149ppm; el último kilómetro a 4'42''.
Qué constante eres, Luis... Genial esa progresión de menos a más... Yo acabo de volver de hacer 5 km basura... Me ha machacado el calor...
ResponderEliminarAnimo Reta, buen entreno.
ResponderEliminarVaya pedazo de atleta que estás hecho, seguro que ésta, tu segunda temporada, va a ser muy grande en cuanto a retos.
ResponderEliminarUn saludo.
Se te ve muy centrado y marcando bien los tiempos. Otros somos más alocados y tenemos más altibajos, muy bien.
ResponderEliminar¿Qué tal Retamalejo?
ResponderEliminarNo te imaginas lo que me ha sorprendido leer esta entrada. Creemos que nos conocemos todos y a veces no es así. Yo te imaginaba mucho más veterano en esto del correr.
Me gustan tus pensamientos y cómo te planteas el futuro inmediato.
¿Sabes que llevamos de contínuo un tiempo similar? Me reenganché al día siguiente de Mapoma 2009 y hasta hoy.
Bueno, a ver si se hace realidad que nos veamos en alguna carrera pronto.
Un abrazo.
Y eo que estás retomando los entrenos
ResponderEliminarVaya temporada te espera
Un saludo
JUAN