Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

martes, 17 de agosto de 2010

Entrenamiento 17/08/2010

Tras un día de series o calidad en general, es conveniente salir a rodar suave, dejándote llevar sin estar pendiente de nada, estos son los días que más disfruto.


Esta mañana rodaje de recuperación, 49' a 5'48'', total 8,5km.


A pesar de ir suave y sin forzar sigo muy alto de pulsaciones, 147ppm (80% FCM); lo bueno de este problema es que todos conocemos la cura: rodar, rodar y rodar........

3 comentarios:

  1. Puede ser el calor, Luis... y la relajación que trae consigo el verano... Ya verás como en otoño te bajan de nuevo las pulsaciones...

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  2. y la falta de fondo Belen, peo no me preocupa, es lógico, he estado casi un mes medio parado. De aquí a septiembre como nuevo.

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