Je je je, no, no miréis el calendario, aún falta una semana, es D-1 de la carrera que organiza mañana mi club y a la cual acudiré a las 12 de la mañana y sobre una distancia de 10.000m.
La voy a tomar como una carrera a ritmo controlado, es decir, entrenamiento de calidad pero reservando fuerzas para el 25 que me harán falta. Lo bueno es que tiene muchas cuestas y va a ser un test estupendo para ver como están de fuerzas las piernas.
Hoy, cara a la carrera de mañana, entrenamiento muy suave: 30' cc + 15' técnica de carrera + 5 rectas + abdominales + estiramientos, he sacado 6,1km y dejado los músculos preparados para mañana: descansados pero con chispa.
Suerte mañana, eso y controlando esos ritmos...
ResponderEliminarA cuidarse, Ciao
Ya nos cuentas mañana. Como dices, ve de tranqui que lo gordo llega la semana que viene.
ResponderEliminarYa estoy esperando la cronica eh?? Cuidate mucho que no queda naaadaaa!!! Suerte..o mejor JUSTICIA!!!
ResponderEliminarTienes un nuevo seguidor, suerte para Mapoma.
ResponderEliminarSaludos
Qué susto me he dado al ver D-1.
ResponderEliminarTranqui, que lo importante está a tiro de piedra.
Retamalejo, ¿gacela de Vallecas es amigo tuyo? Suerte para la MAPOMA, allí estaremos sufriendo juntos, jeje
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