D-12, Al alba, al alba.......

Nuevo entrenamiento a mi hora habitual, al alba, hoy, retrocediendo en el tiempo, hemos vuelto a tener lluvia, viento y algo de fresco (frío no).

Sigo recuperando, hoy 40' cc + 6 rectas + abdominales + estiramientos, me han salido 7,34km a 133ppm

Ayer me volvió a recordar nuestro entrenador que los días de rodaje son practicamente de descanso y tenemos que ir suave, como soy buen chico (y además lee el blog, je je je) he realizado un trote cochinero total pero que he disfrutado como un enano.

Ahora toca descanso de 36h, hasta mañana por la tarde.