La cima está cerca....
Hoy nueva sesión de trote cochinero para seguir recuperando, total 10,64km en 1h:12' a 140ppm (76% FCM), pulsaciones en reposo: 58ppm
Me está costando salir del bache pero ya voy atisbando la cima. Las pulsaciones en reposo las tengo casi recuperadas.
Mañana toca descanso, me va a venir bien para coger fuerzas y espero que la moral también para afrontar la tirada larga del sábado a un ritmo un poquito más decente.
Ya quisiera yo ir a 140px... para eso tengo que ir a 7-7,30m/km...
ResponderEliminarAhí, sigue cogiendo fuerzas, que nos queda mucho para Mapoma y no tiene sentido agotarse ahora (y lo dice uno que el domingo en la Latina seguro que se pasa tres pueblos)
Yo ire a la media de latina, sin dorsal nos vemos alli
ResponderEliminarjoer se me olvidaba soy Elmon
ResponderEliminarEntonces, si me levanto con ánimos nos vemos en la casa de campo, por mi parte, muy tranquilito.
ResponderEliminarAsí es poco a poco, cuando vuelva a correr no quiero ni imaginarme por dónde tendré las pulsaciones pero me tocará tener paciencia y empezar de nuevo.
ResponderEliminarÁnimos que vas bien!
bss
Tania
Animo amigo:Recuerda, a partir de hoy 2 meses y bajando!!
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