El reencuentro ha estado bien, he sabido controlarme, de menos a más y al finalizar con la sensación del trabajo bien hecho y, de dejarme algo aún en el tintero; mi punto de vista es que así debe ser, en carrera hay que darlo todo y los entrenamientos tienen que dejarnos con esa sensación de poder seguir un rato más.
Hoy han sido 23'cc + 15 TC y multisaltos + 2 x 7 x 400m, rec. 1' + VC + estiramientos, los ritmos de la primera tanda en torno a 4'20'' y la segunda siempre a más rápido acabando la última a 3'40''; total 12km
Muy buenas sensaciones y en ningún momento he ido a tope.
Para empezar a catarlas te has pegado una buena sesión. Lo mejor de las series es la satisfacción que te entra cuando acabas el entreno.
ResponderEliminarAleee!! No si además de meterte 14 series de 400, metes multisaltos, c.c. y TC wowowowoww, a ver si se me pega algo de un atletazo como tú ;-)
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