Me permite correr pero quería darle reposo, además mañana toca descanso por lo que era un buen momento para estar así dos días que creo le vendrá bastante bien.jueves, 7 de octubre de 2010
Cautela
Eso es lo que he tenido hoy; tras el traspié del domingo en el que me he librado de un buen esguince, llevo toda la semana con un dolor interno que tan solo aparece si fuerzo la postura en la parte baja-externa del tobillo, se podría denominar un esguince muy leve.
Me permite correr pero quería darle reposo, además mañana toca descanso por lo que era un buen momento para estar así dos días que creo le vendrá bastante bien.
Hoy tocaba rodar un ratito y pesas, pero me he saltado la primera parte haciendo 50' pesas, sobre todo polea baja para pierna, y 10' de estática para transferir el trabajo. Para finalizar abdominales y estiramientos.
Me permite correr pero quería darle reposo, además mañana toca descanso por lo que era un buen momento para estar así dos días que creo le vendrá bastante bien.
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Eso se recupera pronto, Reta.
ResponderEliminarQue envidia me dais los que teneis paciencia para el trabajo de gimnasio...
ResponderEliminarRecuperate del todo, que siempre es lo más aconsejable.
Muy sensato, Luis.
ResponderEliminarA mí tb me encanta lo de las pesas, me parece el complemento perfecto.
Suerte el domingo!
A mi me encanta el trabajo de fuerza, el problema es amoldarlo al resto del entrenamiento, pero al menos una o dos veces a la semana intento acloplarlo.
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