Desde un poco antes de Mapoma no había tocado las pesas, por unos motivos u otros las tenía olvidadas, así que esta mañana me he dispuesto a quitarlas el polvo y he realizado una sesión muy suave para ir calentando motores. Fundamentalmente he tocado miembros superiores y unas series de prensa, al terminar unos abdominales.
Madre mía, como te has puesto en una sola sesión...
ResponderEliminarAbrazos
De velocista estoy ahora, ja ja ja
ResponderEliminarQué bien!! Yo empecé ayer en el gym con las pesas. A veces tras correr me meto a una clase colectiva así se me hace menos pesado, o a veces hago máquina. Intentaré hacer dos o 3 veces por semana. Tampoco las tocaba desde antes de Mapoma.
ResponderEliminarQue pereza, el gym.
ResponderEliminarNada nada, yo prefiero solo correr.
Salu2
No me gustan los gimmnasios, pero sé que a partir de junio tengo que ponerme a hacer ejercicios de fuerza, eso sí, en casa con mancuernas y pesas de tobillo. Saludos
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