Me habían pronosticado 3 días de fiebre pero al final se ha quedado en la mitad. Por otra parte las vías respiratorias las tengo bien, eso si una infección de garganta de caballo con la consiguiente toma de antibióticos que tan bien nos vienen para correr, pero a mi me apetecía probarme, e ir viendo como ando de fuerzas. El entrenamiento del lunes lo he postpuesto unos días, 45' de rodaje suave (7km) y con muy buenas sensaciones generales pero sabiendo que ahora mismo no puedo apretar mucho.
Información de servicio: a partir de las 6:30h ya hay luz para correr, por tanto queda inaugurada la temporada campestre.
La perdiz está criando.
que envidia me dan esos entrenos tuyos a primera hora de la mañana por el campo...
ResponderEliminarY me alegro de que estes ya mejor, y de que nos veamos en Colmenar.
Que post mas completo, ya tenemos hasta fecha de la cría de perdiz jajaja.
ResponderEliminarUn abrazo Reta.
Siempre al servicio del ciudadano, je je je
ResponderEliminarHolaa Retamalejo!! Muchass graciass por la orientaciónnn!! Te he mandado un correo porque no tengo outlook.
ResponderEliminarQué bonitass son las perdicesss, me encantann!!! Qué buen comienzooo para correr!! Qué la luz te iluminee en cada salida y la perdiz crie mucho!!
Un abrazo.
reta, yo tambien quiero esos planes... tienes mi correo, no?
ResponderEliminarSi Jan pero en casa, si me lo mandas ahora te lo envío, pero no son planes, es un resumen de un libro: que series hacer, como?, que cuestas, que es un rodaje fraccionado, etc.
ResponderEliminarMi idea era ponerlo aquí en el blog poco a poco, pero está complicado.
es jose.nafria@fortis.com
ResponderEliminarBien por estar bien... ahora a competir con la perdiz, jejeje....
ResponderEliminarDONDE...DONDE PERDICES UFUFFFF DONDE DONDE LAS HUELO.
ResponderEliminarMe alegro por que no tengas que ir con el candil a correr ahora iras mas ligero asi que llevate la camara y traenos unas fotos buenas con la luz de la mañana,un abrazo.