Series de 4.000

Hoy ha comenzado mi nueva etapa: los mismos entrenamientos pero madrugando más y asistiendo a menos carreras.

Hacía fresquito, he salido a las 6:10 de la mañana en dirección a un camino con muy buen firme pero con ningún metro en llano, sin grandes cuestas, pero las que tiene hacen daño cuando lo que estás haciendo son series. Por cierto, he tenido que hacer un poco de campo a través y me he empapado los pies, esta noche ha debido llover bastante.

He hecho 22' cc + 2 x 4.000 + 12' cc, las series me han salido a 5'11'' y 5'17'', mi intención era hacer la segunda en torno a 5' o menos pero el terreno era duro y no he podido mejorar el ritmo. Total 13,6km.

Contento con el trabajo realizado, en un principio eran 2x4000 lo que no contaba es que iban a llevar las cuestas incorporadas, trabajo combinado?