Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

miércoles, 9 de junio de 2010

Velocidad


Ya se está acercando el fin de temporada y ahora toca afinar un poquito porque ya no está la cosa para más.


Esta foto pertenece al sitio de las "torturas" de los miércoles donde entrenamos algunos compañeros con nuestro querido (que pelota soy, je je je) mister.
Hoy he trabajado la velocidad con un calentamiento de 30' cc a 5'30'' + 3 x (150 + 100 + 50) + 5' cc
Que diferencia de ritmos, pulsaciones, sensaciones, .... de trabajar con o sin calor. Aún así, en el tercer 150 los últimos 25 metros los he hecho por la inercia, con sensación de piernas de chicle, me gustan estos entrenamientos que te dejan exhausto!!

3 comentarios:

  1. Buen fin de fiesta, sí señor.

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  2. Yo he hecho un entrenamiento por montaña y mi cuerpo me ha dicho que se acabó, subiendo una cuesta me costaba hasta respirar, por lo que ya dejo la temporada hasta mitad de julio. Ahora correr por correr y carreras solidarias por el gusto de colaborar.

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  3. Ahora mismo estoy en fase de inicio de apagado, este mes quedan dos o tres carreras y se baja el telón.

    Ya el año pasado prácticamente junté las temporadas y he llegado muy al límite en esta.

    Un fuerte abrazo,

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