Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

viernes, 19 de marzo de 2010

Visita a la Vega



Esta mañana visita a la Vega del Jarama.



Un total de 15km en 1h:40' a 139ppm (75% FCM) más abdominales y estiramientos, ah, y un buen desayuno que es el día de los papis.



La zona está minada por las graberas, espero que en el futuro arreglen todo y dejen como zona húmeda todas las balsas de agua que se han formado por las excavaciones. Es curioso, llevo aquí tres años, pues hace dos me dicen: se celebra el mundial de esquí acuático aquí en Seseña y viene el príncipe y tal, pensé que se estaban quedando conmigo pero no, es totalmente cierto, tenemos incluso escuela de esquí en una de estas lagunas creadas artificialmente, lo dicho, espero que mis hijos disfruten de todo esto cuando se cansen de sacar graba.



El entrenamiento bien en cuanto a sensaciones pero mal en cuanto a ritmo, para bajar a la Vega tenemos una señora cuesta que viene muy bien para coger fuerza en las piernas pero que hay que subirla con muchho respeto porque sino acaba contigo.


10 comentarios:

  1. Madreee vaya perfil,que miedo.Buen entreno y por buena zona.Ya no queda nada amigo!!!!
    FUERZA!!!! 15 km que envidia....

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  2. ¿Te has caído en un agujero?
    Espero que la rodilla siga mejorando.

    Un abrazo

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  3. Que sitios mas bonitos te buscas y buen entreno.
    Ciao

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  4. ja ja ja Risco, no, es que la cuesta es de las que hacen pupa, de hecho, en la bajada he ido a 8'-9' para no castigarme las rodillas y la subida como he podido, no te quedan ganas ni de mirar el Garmin....

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  5. Joder Reta, ¿eso como lo subes? ¿escalando?
    Ánimo y cuidadín con la rodilla.

    Bessets.

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  6. oye Reta...el perfil es cierto....joder si parece que te vas a un agujero de cabeza....pero buen entreno...venga nos vemos en Segovia...

    un abrazo.

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  7. Yo al final no voy a Segovia, es muy dura y no quiero romperme a un mes de Mapoma. Mucha suerte!!

    Ah, y la cuesta es dura pero el sporttracks la exagera un poco, es un desnivel de 116 m con un 16% de pendiente, es dura, pero se sube sin cuerdas, ja ja ja

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  8. vaya cuestecita, recuérdame que cuando hagamos una quedada por seseña, no nos lleves por allí...

    un abrazo muy fuerte

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  9. me uno, has ido a correr o es que has practicad buceo en la laguna, vaya cuestecita!!! pero qué bonitos tus recorridos, eso sí lo del mundial de esquí acuatico me ha dejado loca...

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  10. Buen entreno, menudo perfil y la cuestecita!
    Buena decisión no correr Segovia, a seguir cuidándose para el Mapoma.
    Me alegro que la rodilla vaya a mejor.
    bss
    Tania

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