Hoy tenía programado hacer carrera continúa en progresión: 30' lentos (6'16'') + 10' medios (5'34'') + 10' rápidos (5'22'') + cc hasta el final, me han salido 10km.
He notado el cansancio acumulado y en los últimos 10 minutos no he podido ir tan rápido como quería pero al menos lo he hecho en progresión. Mañana descanso (y fisio).
Buen rodaje, y mañana fisio, que es muy importante. Yo no sé que ha hecho el mío conmigo pero me ha dejado sin una sola molestia significativa.
ResponderEliminarGenial, que mime el fisio...
ResponderEliminarmuy bien, sabia decisión!!, si es que el cuerpo es sabio y el tuyo más que te pide mimos fisioterapéuticos
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