He visitado al fisio y me ha diagnosticado una tendinitis del rotuliano exterior.
Tengo que estar de dos a tres semana sin poder correr y luego, según vaya todo, empezar despacito, por tanto me pierdo fijo las medias de Villalba, Segovia y Madrid y el Mapoma.
Esto me sucede en la época en la que estaba descansando más, estaba siguiendo un plan más o menos suave, no estaba casi compitiendo o si lo hacía, iba suavecito para cuidarme, .... que puedo decir salvo que se ha ido al traste la temporada. Ahora me toca hielo, estiramientos, fisio y haré pesas de la parte superior por hacer algo.
Esto es una putada.
Puessss poco te puedo decir....Putada claro que lo es.Nos lo hemos currado,pero toca descansar y recuperar.Es el pan de cada dia del corredor.Esto forma parte del juego.
ResponderEliminarPero esto nos hace mas fuertes,que nos cuidemos mas y que valoremos los momentos en los que las molestias nos dejan entrenar.......
Un abrazo fuerte y ANIMO!!!
El deporte tiene estas caras, cualquier pequeño detalle te puede dar al traste con una temporada bien programada.
ResponderEliminarAhora cumple con todos los pasos de la recuperación y seguro que cuando salgas lo harás con mas fuerzas.
Un abrazo,
Pues si que es una putada, que te puedo decir. Sólo que nos quedan muchos años para hacer Mapomas y que seguro que si recuperas bien, volverás aún con más fuerza y ganas.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo y mucho ánimo
No sabes cuánto lo siento y cuánto te entiendo...qué mal. Sienta muy mal porque uno planifica, intenta hacer las cosas bien y nos ilusionamos.
ResponderEliminarPasarás por varias fases, rabia, desilusión hasta asumirlo y llegar a buscar la razón o causa de la lesión, yo debí escuchar a mi cuerpo, pero no le hice caso, siempre aprendemos cosas nuevas.
Ahora hacerle caso al fisio, pensar en la recuperación y no olvidar fortalecer el tren superior para cuando vuelvas te sientas más fuerte.
Un fuerte abrazo,
bss
Tania
Putadon de los gordos amigo pero procura no decaer y centrarte en la recuperacion y en los consejos del médico para estar a punto lo antes posible.
ResponderEliminarNo puedo hacer otra cosa mas que mandarte un sincero y fuerte abrazo.
ANIMO CAMPEON!!!!
Vaya putada.
ResponderEliminarLo siento mucho. Ánimo y a recuperarse pronto,
Un abrazo