Hoy tenía que darle un descanso a la rodilla y he realizado 40' de bicicleta estática, pesas parte superior, abdominales y estiramientos.
Ademas con la estática se trabaja otra cosa: el coco, si aguantas una hora dando pedales te aseguro que puedes con cualquier cosa que te echen, vaya tostón!!! ja ja ja
Lo del coco es cierto. Entreno muchos días en un parque de 1km, ayer 14 vueltas al parque, en las dos o tres últimas vueltas vas bien de piernas pero el coco se resiste y hay que combatirlo. Entrenamiento mental.
ResponderEliminarTienes toda la razón jajaja si aguantas la bici o la cinta puedes con todo.
ResponderEliminarA seguir así,
bss
Tania
La cinta y la estática son un rollo... yo no puedo con ellas...
ResponderEliminarun fuerte abrazo. ¿Nos vemos mañana?
Mi intención es ir a la quedada, si no pasa nada allí nos vemos, un saludo.
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