En general las sensaciones han sido buenas, lo peor lo cargados que tenía los tobillos de tanta cuesta de este puente pero en la segunda serie han desaparecido todos los dolores, me he centrado en acabar e imprimir un ritmo homogeneo.
El entrenamiento de hoy ha sido 22 cc + técnica de carrera + 2x4.000 + 5' soltura + estiramientos; las dos series a 4'45'', una pena, me hubiese gustado hacerlas a 4'30'' y de hecho en la segunda lo intenté pero no ha podido ser.
Pues a mi me cuesta mas mantener el ritmo en las cortas, si es que mi ritmo de media maratón y mi sprint son muy parecidos... Aunque también puede ser que no me exija lo suficiente en las largas... no se.
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