Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

viernes, 9 de julio de 2010

Ultimos rodajes

Poco a poco, kilómetro a kilómetro, la temporada está llegando a su fin, y, aunque me apetece parar un parar de semanitas nose si voy a poder aguantar. Por otra parte, últimamente estoy rodando mucho por cuestas y me va a dar pena dejarlo con el estado de forma que estoy cogiendo.




Esta mañana un rodaje de 12,5km. a un ritmo suave en 1h15' a 140 ppm metiendo 2x800 de cuestas con un 10-13% de desnivel.
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4 comentarios:

  1. fausto9 de julio de 2010, 16:44

    paras del todo? yo creo que es mejor no parar, aunque lo hagas solo por pasar el rato o bicicleta, bajar el ritmo si es bueno, pero parar del todo, según me han aconsejado tampoco es bueno. Otros sabrán más de esto y dirán otras cosas, pero gebreselasie(me suena que es bueno) no para nada mas que tres dias al año

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  2. Retamalejo9 de julio de 2010, 16:52

    Bicicleta si voy a hacer, todo menos correr.

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  3. Yolanda Pingüina Veloz9 de julio de 2010, 23:34

    Hola, creo que hasta ahora no me había presentado en tu blog, así que sin tu permiso, te añado a mi lista!!
    Y aprovecho para desearte buen descanso de correr, y sobretodo que te siente bien.
    Un saludo

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  4. Tania10 de julio de 2010, 21:26

    Qué buenos entrenos Reta! estoy segura que más de tres días no vas aguantar sin correr! es mejor seguir pero a ritmo "pachanguero" así no hay mucho cargo de conciencia!
    bss
    Tania

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