Retamalejo,

"Los límites no existen para nuestro cuerpo....... los límites reales, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, dependen de nuestra mente, de nuestra motivación.... "
Kilian Jornet

domingo, 13 de febrero de 2011

XXVII MEDIA MARATON FUENCARRAL-EL PARDO

Esta es una carrera que no tenía previsto correr pero quien se resiste a la que, para mí, es una de las mejores medias de Madrid? por ambiente, dureza, recorrido, organización, .... es de lo mejor que hay en nuestra comunidad.


Mi intención esta mañana era hacer un rodaje largo pero a los ritmos que quiero llevar en Mapoma y esta media era la ideal, básicamente tenemos 8 kilómetros de bajada, unos 3 llaneando y el resto subida con algunos toboganes, por tanto perfecto para mis intenciones que eran bajar y llanear en torno a 5' el kilómetro, cumplido aunque tenía que llevar el freno puesto porque había tramos que te daban pie a tirarte sin cadena y las subidas hacerlas a 5´30'', a 5'24'' me ha salido.

Por tanto objetivo cumplido con un tiempo de 1:50:58 a 5'15'' y 148ppm con unas sensaciones estupendas, con fuerza y disfrutando de todo.

Un placer saludar a tantos amigos y compañeros y hacer muchos kilómetros con nuestro querido Klass.

Otra cuestión que tenía hoy entre manos era cruzar la línea de meta con la bandera republicana dedicando este mínimo esfuerzo a toda la gente que luchó por ella y la libertad.

13 comentarios:

  1. ¡VIVA LA REPÚBLICA! y viva la madre que te parió, Luis.

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  2. que detalle mas bonito reta , por supuesto que viva la republica española

    runningbox

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  3. Bien Reta, el perfil hace que sea un entrenamiento magnifico para Mapoma.

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  4. Felicidades Reta, estoy contigo, magnífica carrera en todos los aspectos.

    Un abrazo.

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  5. Salud compañero.

    Buena carrera y buen propósito.

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  6. Buena piedra de toque de cara a Mapoma.. y si las sensaciones fueros buenas, pues a seguir sumando campeon.

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  7. Hostia, lo que son los blogs. Te leo de vez en cuando enlazando a través de los varios blogs de corredores madrileños y resulta que te vi en la carrera, entrando en la pista ondeando la bandera republicana. En la foto me parece que es más pequeña de la que recuerdo, pero me imagino que serías tú, me pareció muy grande! ¿La ondeaste en El Pardo? Jajajaja

    Otra cosa, llevo corriendo 3 semanas porque como típica tontería de año nuevo me dio por ponerme como objetivo acabar el maratón de Madrid. Acabé en 1:49:24, ¿crees que es factible el maratón en 4 horas? Acabó de empezar pero estoy entrenando con lógica. Te lo pregunto porque como tu tiempo es parecido, ¿qué ritmo tienes pensado en el Maratón?

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  8. Cuando digo acabé en 1:49:24, me refiero a la media de fuencarral.

    Por cierto, mi blog es gajesyviajesdeloficio.blogspot.com, aunque lo tengo olvidado y no va de correr, aunque me lo estoy replanteando.

    Saludos!

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  9. Buena carrera, Reta. Si entrenando te cascas 1,50 en fuencarral, es que estás hecho una máquina total

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  10. Buen entrenamiento con dorsal. VIVA LA REPUBLICA, y que vuelva.!!!!

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  11. Enhorabuena Luis! una pena no haberte visto!
    Estas que te sales!
    A seguir así,
    bss
    Tania

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  12. Muy bien! Por todo: carrera y gesto.

    Saludos.

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  13. El placer ha sido mío compartir esa jartá de kilómetros contigo en amena conversación, así da gusto correr.
    Y, por supuesto, España mañana será Republicana.

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