Esta mañana tocaba hacer cuestas de nivel medio-alto. El elegido una cuesta de 200 metros. Y las que Realizado en progresión, haciendo la primera en 54''a 4 ': 42''y la última en 48''a 3': 59''
30 'de CC + 8 cuestas + 10' de CC
Han mejorado las sensaciones y en general creo que bien voy evolucionando, incluidos los Tobillos. Siempre, tras los entrenamientos, ademas de hacer estiramientos generales hago Algunos específicos de tibiales y me Viniendo Están muy bien. Me ha caído agua en Cantidad y he llegado bastante mojado, sobre todo los pies.
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