V 100 km Madrid - Segovia

..... y ese día llegó!!! La verdad que no se como plantear esta crónica porque son tantas cosas vividas en un solo día y algunas las esperaba tanto que es dificil para mí plasmar todas esas emociones, sensaciones y experiencias vividas..... comencemos por el principio. Nada más llegar a la línea de salida pude ir saludando a todos los amigos que allí se encontraban para el mismo fin, la verdad es que a algunos hacía tres años que no veía, ya sabéis yo lo llamo el pre, el calvario y el post, y, en algunos casos, nos fundimos en un sentido abrazo puesto que habían pasado muchas cosas en este tiempo, siempre desde luego conectados por las nuevas tecnologías por lo que más o menos vamos sabiendo de nuestras vidas. Las primeras emociones ya digo que tuvieron lugar nada más llegar.

Se acerca la hora de salida, voy buscando un espacio de soledad, no sin antes desear muchas suerte a mis compañeros. Salgo muy atrás, por lo que los primeros kilómetros es un continuo adelantar gente que va andando, no se colocaron en su sitio, y, no me importaba perder algo de tiempo pero si me molestaba el no poder coger un ritmo fijo para ir adecuándolo a mis sensaciones..... cuando por fin lo cojo puedo decir que fue bastante reservón, me daba miedo petar y no conseguir mi objetivo, me daba miedo tener calambres o ampollas y no quería arriesgar nada. Fueron pasando kilómetros, buenas

sensaciones, saludos con amigos y no amigos, agradecimientos a los voluntarios por su tremendo trabajo, a la gente que nos daba ánimos y cuando me quise dar cuenta me encontraba en Cercedilla con muy buenas piernas y la planta de los pies algo resentidas pero al cambiarme los calcetines la verdad es que se me pasaron bastante esas molestias, elegí unos de doble capa para este tramo final.
Parada a comer algo y, al salir del polideportivo, no pude evitar la tentación de tomarme una cerveza, que bien me sentó!!!! Hasta aquí, a un ritmo muy suave, practicamente hice todo el tramo corriendo, 64,4km., salvo cuestas pronunciadas. A partir de aquí y hasta el kilómetro 80, Alto de la Fuenfria, lo hice andando, en soledad, como toda la carrera, dándome ánimos, pensando en todos los ratos que le había robado a mi familia para estar allí, en todo

lo que deseaba hacer esta carrera, estos pensamientos me daban fuerza y casi corono con las primeras luces de la luna, totalmente de noche.

 Comienza la bajada hacia Segovia, unos 3 kilómetros con piedra suelta, de noche y solo, preferí andar pero cuando pasamos este tramo no dejé de correr ni un momento hasta la línea de meta, finalizando a un buen ritmo empujado por el público que allí esperaba, como dice Dani, entré con una gran sonrisa y alguna que otra lágrima de recuerdo y de alegría por estar allí, y por cerrar un ciclo más de mi vida, en un tiempo de 16 horas 20 minutos.

Tengo algún "asunto" pendiente por resolver para repetir pero me encantaría volver a hacerlo. No creo que haya tenido ningún error de estrategia ni que pueda ir mucho más rápido, pero pienso que limando algunos aspectos:salir en mejor posición, no parar para hacer fotos, no parar a tomar cerveza, gestionar mejor la mochila para realizar los avituallamientos más rápido.... con cositas de estas y si la suerte me acompaña, yendo más o menos a los mismos ritmos pienso que me puede salir un tiempo entre 14 ó 15 horas, pero, no adelantemos acontecimientos porque ese día, espero, también llegará!

Camino a ...... V 100km Madrid-Segovia, ese día llegará!

La suerte está echada, tan solo faltan dos días para que nos situemos en la línea de salida de Plaza Castilla.

 

Un cúmulo de emociones se agolpan en mi mente, nervios, recuerdos, ganas, una mirada atrás....... me siento fuerte y con muchas ganas de hacerla, luego los kilómetros me pondrán en mi sitio y me darán todo lo que quiero recibir, todas las sensaciones  que mi mente pueda acumular.

 

En esas tardes de invierno, postrado en la cama sin poder moverme por dolores y falta de fuerza debido a mi enfermedad, con anemia, ....... una de las cosas que me ayudaba a seguir adelante, amén de mi familia, eran las ganas que tenía de volver a la normalidad, de calzarme unas zapatillas y que los pensamientos se fusionaran con los kilómetros, soñaba con volar.......... y eso me hizo ser fuerte y superar todo. Ya hace un año que pasó todo y lo he dedicado sobre todo a ponerme fuerte, olvidándome de ritmos y de la velocidad, tan solo he querido volver a sentir el placer de notar como la fuerza volvía a mi cuerpo, me he guiado únicamente de sensaciones y todo eso quiero que salga a relucir este sábado.

 

Es un reto que quería hacer, que tenía planeado y que espero conseguir.... lo haré solo en la mayor parte del recorrido, me lo debo, no obstante algunos kilómetros los iré compartiendo con amig@s que hace tiempo que no veo por el alejamiento que he tenido de este mundillo y que tanto ansiaba recobrar, aunque no negaré que es duro, muy duro volver pero ganas no faltan.

 

Para finalizar, quería desearos mucha suerte a todas y todos l@s valientes que afrontarán este reto, cada uno con sus expectativas, cada uno con sus vivencias, cada uno con sus emociones, ...... espero que algunas, las compartamos juntos. SUERTE!!!! y por supuesto mucha suerte también a todas las personas que comienzan su tratamiento contra la hepatitis C y que tienen algún tipo de dudas por los efectos secundarios, adelante, no a todo el mundo le afecta igual y, aunque sea duro, tras esos malos momentos os esperan muchos años de vida.

 

 

PD: esta canción me hizo llorar muchas veces y juraba que lo tenía que conseguir, seria la leche escucharla en la línea de meta, aunque, os diré, que aunque no la pongan, en mi interior seguro que si se podrán escuchar los acordes.

 

Camino a ...... V 100km Madrid-Segovia

Ya está hecho, inscrito para los 100km Madrid-Segovia de septiembre de 2014 !!!

 

Esta es una prueba que siempre me ha llamado la atención hacer por diversos motivos pero fundamentalmente porque uno va cumpliendo años y los objetivos en distancias cortas cuesta mucho conseguirlos, el cuerpo no rinde igual y la cabeza está más preparada para resistir un ultra que para hacer series cada dos días para arañar algún minuto al crono, es otra perspectiva y otra forma de afrontar esta mi nueva etapa como corredor.

 

Otro de los motivos tiene mucho que ver con el entorno de la prueba, yo siempre he entrenado en campo y rara vez lo hago por asfalto, sin embargo casi siempre competí en este último terreno y la verdad que tengo ganas de cambiar un poco.

 

Y,  por último, es una carrera que me prometí durante mi enfermedad y su tratamiento, me prometí que si todo salía bien tenía que correrla y las promesas están para cumplirlas.

 

Estaba falto de motivación y sin objetivos y me apetece mucho este nuevo reto, y afrontarlo desde la soledad….. No quiere decir que vaya a cumplimentar cada uno de los kilómetros solo porque como todos sabemos a lo largo del camino vas encontrando gente con la que compartir alguno de los 102km que tenemos que recorrer, pero sí en soledad como parte de mi promesa, como parte fundamental para afrontar este nuevo reto. No han faltado amigos que me han ofrecido su compañía y desde aquí se lo quería agradecer pero esta carrera se la debo a mi cabeza que tuvo que afrontar momentos muy difíciles y que necesita este reencuentro con mi cuerpo y, con su fortaleza, darle alas a mis piernas para llegar al acueducto de Segovia.

 

No tengo plan de entrenamiento ni pensamiento de someterme a ninguno, me voy a basar en mi experiencia y mis sensaciones para afrontar los entrenamientos que, desde luego, no van a ser fáciles pero que van a estar enfocados simplemente a tratar de terminar la prueba en unas condiciones óptimas.

 

Tengo mucho respeto hacía esta distancia pero también mucha ilusión por afrontarla y por llegar a meta y recoger esa medalla que llevo ya visualizando desde hace más de un año.

 

Como tengo pensado afrontar esos entrenamientos? Fundamentalmente quiero estar muy fuerte muscularmente, la otra parte, la mental, está preparada para el reto, pero la muscular tengo claro que necesita preparación extra para estar fuerte, potente y sobre todo resistente.

 

Mi plan, que ya iré contando por aquí como van las semanas, va a consistir fundamentalmente, aunque puede variar según las obligaciones laborales o personales (por eso no quiero ataduras a ningún plan predefinido):

 

Natación: quiero meter una o dos sesiones semanales de entre 1.000 y 1.500 metros, pero a medida que avance el tiempo irá aumentando en detrimento de otras disciplinas, fundamentalmente crossfit o pesas.

 

Spinning: quiero mantener mis dos sesiones semanales actuales porque desde que lo hago me noto más fuerte muscularmente; por otra parte me ayuda a mejorar en lo aeróbico evitando lesiones por el impacto de la carrera.

 

Pesas: más que pesas lo que he descubierto es el crossfit donde se trabaja todo el cuerpo en su conjunto y de una forma funcional por lo que también haré, como hasta ahora, dos sesiones semanales más una de pesas en circuito puro y duro.

 

Hasta aquí básicamente es mi entrenamiento habitual más la carrera, disciplina a la que si estoy aplicando desde hace dos semanas, fecha de mi inscripción, una serie de cambios sustanciales, fundamentalmente en lo que respecta al volumen.

 

Carrera: la idea es hacer 5 ó 6 entrenos semanales para acumular, gradualmente, en torno a 80 ó 100 km semanales, más no lo veo factible, pero no de una forma anárquica. Procuraré darle un poco de estructura al entrenamiento aunque básicamente consistirán en una tirada larga los domingos y rodajes a ritmo o progresivo los sábados. Entre semana dos días de cambios de ritmo, cortos y largos, o cambiando alguno de estos por cuestas. El resto de días que pueda sacar, 1 ó 2, los dedicaré a rodajes suaves intercalándolos en los entrenos anteriores para regenerar.

 

Y, como diría aquel, y siempre desde mi ateismo, que dios reparta suerte (o quien sea)…… 

Pasando página. ...

Nuestra vida no deja de ser un libro con sus diferentes capítulos,  unos más extensos que otros, intensos, capítulos tristes y alegres, ..... en definitiva una sucesión encadenada de aconticimentos y vivencias.

En el libro que narra la historia de mi vida hay un capitulo que me costó mucho esfuerzo comenzarlo a escribir, se hizo muy denso en su "narración" y, como no podía ser de otra manera, también me ha costado mucho trabajo dejarlo de escribir y asumir que, salvo una improbable recaida, en mis últimos análisis,  el de los seis meses,  el virus no está detectable y por tanto pude escuchar por fin esa palabra que tanto deseamos los enfermos por hepatitis C: NEGATIVO!!!!!!

Y sí,  he dicho bien, también cuesta trabajo asumir que te has curado y que todo vuelve a la normalidad y que por fin puedo dar por terminado ese capitulo y comenzar uno nuevo.

Todas las vivencias nos dejan cosas buenas y malas,  nos hacen llorar y reir pero si tuviese que quedarme con algo de estos dos últimos años es la fuerza interior que me ha dado la enfermedad y, fundamentalmente,  la fuerza y las ganas de vivir para afrotar el duro y largo tratamiento. FIN.

A nivel deportivo no tengo aún ningún objetivo de importancia. Lo más inminente es correr este domingo la carrera de las enfermedades raras en la que espero hacer una labor muy bonita y enriquecedora, si todo sale bien ya os contaré.  Tengo también en mente la vuelta a la Jarosa y el cross del telégrafo pero sin ninguna pretension, estoy ahora en un punto en el que no me apetece sufrir más que lo estrictamente necesario, quizá con el tiempo cambie mi postura pero ahora mismo tengo ganas de disfrutar del deporte, de vivirlo desde otro punto de vista y diversificarlo: correr, natación,  andar, senderismo,  bicicleta. ....... y con mucha ilusión de enseñar y apreder de Laika. .... este promete ser un bonito capítulo deportivo, os iremos contando.