tag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post6979944361882755090..comments2015-10-01T16:03:05.936+02:00Comments on Retamalejo: Dique secoRetamalejohttp://www.blogger.com/profile/12459943638029642567noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-89449241794086044942010-04-09T07:11:07.691+02:002010-04-09T07:11:07.691+02:00Gracias anónimo. SÍ, si hago pesas desde hace ya u...Gracias anónimo. SÍ, si hago pesas desde hace ya unos años. El fisio me ha dicho que seguramente se deba a falta de flexibilidad y que debo estirar mucho.Retamalejohttps://www.blogger.com/profile/12459943638029642567noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-24954464910645713892010-04-09T03:18:31.723+02:002010-04-09T03:18:31.723+02:00Mirando por encima tu blog y tus entrenamientos me...Mirando por encima tu blog y tus entrenamientos me pregunto si haces algun tipo de pesas para fortalecer las piernas porque si no lo haces seguramente ese sea el problema te lo dice un experto en sobrecargas musculares en las rodillas...<br />Un saludo desde castellonAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-90041930326058729742010-03-01T21:53:53.838+01:002010-03-01T21:53:53.838+01:00Tranquilo, como dices, no escuchaste ningún chasqu...Tranquilo, como dices, no escuchaste ningún chasquido, importante.<br /><br />Ahora a descansar, que siempre viene bien, visita al médico y fisio sin falta. <br /><br />Sé que es difícil estas situaciones, pero no importa las carreras que te pierdas, lo importante es la recuperación (esto me lo digo a mí misma también!)<br /><br />Ánimos y a recuperarse.<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-32531698683755844002010-03-01T19:26:41.781+01:002010-03-01T19:26:41.781+01:00Primero, darte un cariñoso "collejón". S...Primero, darte un cariñoso "collejón". Si ayer sentiste por 2 veces dolor intenso, lo que tenías que haber echo era dejar de correr. Y segundo, desear que te recuperes lo antes posible, que Mapoma está ahí. Descansa, que esto también forma parte del entrenamiento, nunca me canso de decirlo, y como te han dicho más arriba, al especialista sin falta. Y por carreras que pierdas, no te preocupes, te lo dice un especialista, carreras tienes un montón, pero rodillas sólo 2. Mucho ánimo y a recuperarse!!Klasshttps://www.blogger.com/profile/01114092966215227736noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-89511455452934672052010-03-01T13:59:21.387+01:002010-03-01T13:59:21.387+01:00Reta, tranquilo las rodillas pueden dar mucho la l...Reta, tranquilo las rodillas pueden dar mucho la lata son una pesadilla para mí, tengo una machacada desde hace años por un accidente de esquí y siempre voy con precaución escuchando si tiene algo que decirme.<br /><br />Aprovecha para hacer reposo y verás como después recuperas la forma rápidamente y además te sientes mucho mas descargado.<br /><br />Sobre el Mapoma tienes muy buena preparación sobre todo cuando el objetivo es terminar y disfrutar los que se pueda.<br /><br />Un abrazoHalfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2263525675741800441.post-61623979108805062852010-03-01T07:42:46.919+01:002010-03-01T07:42:46.919+01:00Tómatelo con calma, ve al médico y al fisio, y a v...Tómatelo con calma, ve al médico y al fisio, y a ver si con suerte no es nada importante y puedes seguir tu plan Mapoma. Si tienes que perderte la carrera del domingo y unos días de entrenamiento, no pasa nada.<br /><br />Y seguro que en unos días te sientes mucho mejor.<br /><br />Un abrazo muy fuerteJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.com